コレステロールとは

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　コレステロールと聞くと、あまり良くないイメージを持たれるかもしれません。
　しかし実際のところ、人間が生きていく上で不可欠な存在なのです。
　
　
　コレステロールとは脂質の一種で、中性脂肪やリン脂質の仲間です。
　
　
　血液中だけでなく、脳や内臓、筋肉、脂肪細胞など全身に広く分布していて、　
　細胞膜を維持するという役割を持っています。
　
　
　人間の身体は約６０兆もの細胞の集合であることを考えれば、
　その重要さを再認識できるのではないでしょうか。
　
　
　コレステロールには他にも、筋肉や性機能を高めるホルモンや、
　食物の消化・吸収を助ける胆汁の材料にもなっています。
　
　
　このように、人体に不可欠といわれるコレステロールがなぜ？
　身体に悪いとされているのでしょうか？
　
　
　答えは、↓　↓　↓　↓　↓　↓
　
　http://ketsueki.doremi3.com/archives/2005/11/post_82.html
　
　

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　血液中のコレステロール値が高くなる原因がおわかりいただけたでしょうか？
　
　
　
　コレステロールを多く含む食品を食べたからといって、
　そう簡単にコレステロール値が上昇するわけではありません。
　
　
　身体の方がいつも一定の値になるようにコントロールしているからです。
　
　
　でも、毎日食べている食事がコレステロールの多いものだったとしたら？
　コントロールする●●が●●してしまい、過剰に蓄積されていくのですね。
　
　
　高コレステロール血症が生活習慣病といわれる所以はここ！！
　
　
　しかし、コレステロールが体内にたまっても、初期症状や自覚症状がすぐに
　現れるわけではありません。
　そのため「気がついたときには手遅れ」・・・ということも少なくないのです。
　
　
　でも、コレステロールは少なければ少ないほどいいというわけではありません。
　
　
　大切なのは、多すぎず少なすぎず・・・。
　バランスのいい食事や適度な運動で適正に保ちましょう。

中性脂肪とコレステロール/中性脂肪とストレスの悪影響

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