ザラザラ血液とは?

ザラザラ血液はドロドロ血液の1つ。アルコールや糖分のとりすぎで血小板の凝集能と粘着能が高まります。ザラザラ血液は動脈硬化を招き心筋梗塞や脳梗塞にも!食生活の改善が大切。

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ドロドロ血液のひとつ。「ザラザラ血液」についてです。

 
あなたは思い当たることはありませんか?
 
 
 ◆ 朝食を食べないことが多い

 ◆ ケーキや和菓子など甘いものが大好き

 ◆ 缶コーヒーやジュースをよく飲む

 ◆ フルーツが好きでよく食べる

 ◆ お酒が好きで、飲み過ぎることが多い

 
こういう生活を続けていると、一体どうなるのでしょうか?
 
 
先日、友人が心筋梗塞で入院したという連絡がありました。
 

彼は、45歳!働き盛りの元気もりもりの方!
酒。タバコはいっさいとらないで、健康には気を付けている人が、なぜ?

 
実は、酒。タバコの代わりに、甘いものには、目がなかったのです!
そのため、若い頃に比べて、体重が1.5倍になっていたとか・・・

 
その食習慣が、彼の血液を「ザラザラ」に変化させていたのでしょうね。
 

 

アルコールや糖分のとりすぎ


 
 
アルコールや糖分の過剰摂取は血小板の凝集能と粘着能を高めます。
その結果、血小板が集まって「ザラザラ」のかたまりになり、
血液の流れを滞らせます。
 
最近は男性だけでなく、若い女性にもこのタイプが増えてきました。

 
 

血小板とは?


 
 
血小板(platelet PLT)は、血液に含まれる細胞成分の一種で、
赤血球、白血球と共に「血球」の一つに分類されます。
 
 
赤血球の7-9μm, 白血球 10-18μm に比較すると 1-4μm と小さく、
顕微鏡で見ると見過ごされやすいぐらいの大きさです。
 
 
骨髄中の巨核球(巨大核細胞)という細胞の細胞質がちぎれたもので、
細胞質のみから構成されており、核を持たず、また形も不定形です。
 
 
通常の血液中には、10万〜40万個/mm3程度。
 
 
寿命は3〜10日。寿命が尽きると脾臓で破壊されます。
 
 

血小板の凝集能と粘着能


 
 
通常、血小板や血球や血管はマイナスの電気を帯びていて、
隣りあっても反発しあい、くっつくことはありません。 
 
 
しかし、ケガなどで血管が破れると、血液中の血小板は、傷口で活性化され、
刺激物質により、血小板内の細胞骨格系が変化し、多数の長い突起を出し、
金平糖のような形になるのです。
 
 
それが、血管壁に粘着し、凝集し、血小板の塊を作って、止血しようとします。
 
 
 
 血小板凝集のメカニズム

 

血小板の凝集能と粘着能の機能亢進


 
 
血小板の凝集能と粘着能は、生命維持にとても大切な働きです。
この機能がないと、血が止まらなくなってしまいます。
 
 
ところが、亢進しても困ったことになるのです。


ケガなどの特別な要因がなくても、血小板どうしが固まって
「ザラザラ」血液になるのです。
 
 
アルコールの飲み過ぎ、糖分のとり過ぎなどによりこの状態が起こります。
 
 
糖分をとり過ぎると肝臓での燃焼が間に合わず、
「レムナント」という中性脂肪の燃えかすが大量にできてしまいます。
 
 
これが赤血球の膜をもろくするため膜が破れて
ADP(アデノシン二リン酸)が放出され、これが血小板の凝集性を高めて
「ザラザラ」血液にすることがわかりました。
 
 
また、血小板は動脈硬化にも関係があります。
 
 
血管壁に集まった血小板が、赤血球や白血球といったものを巻き込んで、
血の塊である血栓を作ります。
 
 
その血栓が次第に大きくなり、狭窄が来たり閉塞したりして、
心筋梗塞や脳梗塞といったものに発展するわけですね。


特に、気になる季節は、12月〜1月。忘年会や新年会の時期!!
 
 
普段は、食生活に気を付けて生活している人でも、
宴会で、お酒やたくさんの高脂肪高カロリーの食事をする機会が増えます。
 

どうですか?思い当たるのではないですか?

 
暴飲暴食にならないように、自己コントロールが必要です!!
 
 
つきあいも大事です!!
でも、決して忘れないでください!血液とのつきあいは一生です!
 
 
あなたの血液をさらさらに!「オサカナスキヤネ食」のすすめ!


薬やサプリメントに頼る前に、まずは食生活から改善しましょう!

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