いびきは異常？

一昨年亡くなった私の父もメタボリックシンドロームでした。 父は、大きないびきをかいていました。 しかも、途中で何度も呼吸が停止する睡眠時無呼吸症候群でした。 肥満のひとは、いびきや息切れ等呼吸器系の症状が出やすいことが 知られています。 ...

いびきは異常？

一昨年亡くなった私の父もメタボリックシンドロームでした。

父は、大きないびきをかいていました。
しかも、途中で何度も呼吸が停止する睡眠時無呼吸症候群でした。

肥満のひとは、いびきや息切れ等呼吸器系の症状が出やすいことが
知られています。

内臓脂肪が大きくなると、諸臓器やその周辺付属組織へも脂肪がつき、
呼吸器に形態的・機能的変化が現れるのです。

メタボリックシンドロームと睡眠時無呼吸症候群は
密接な関係があると言われています。

「無呼吸症候群」メタボリック・シンドロームにご用心

睡眠時無呼吸症候群の怖さ

そこで、今日からは、睡眠時無呼吸症候群についてお話ししたいと思います。

★いびきは病気？

普通、呼吸は、鼻から空気を吸い込み咽頭を通り肺へ送り込みます。

この鼻から咽頭までの道（上気道）には、狭いところや凹凸が有ります。

睡眠中は、顎の筋肉の緊張がとけ顎が喉の方へ下がり
上気道は狭くなります

そこに空気を通そうとするわけですから、粘膜が振動して
自然的に音 が発生します。

睡眠中、スースー、スヤスヤと寝息を立てることがありますが、
この程度のいびきは健康に支障はありません。

でも、おおきないびきの場合は、ほとんどの人が口を開けて寝てい ます。

口を開けて寝ていると顎が下がり、舌の根元も下がり
気道を塞ぐことになります。

でも、身体に必要な酸素を確保するため、
狭くなった上気道に同量の空気を無意識に通そうとします。

そこで、呼吸の度に粘膜が異常に振動してあの独特な音が出るのです。

口からの呼吸は、喉が乾燥してカラカラになり、
粘膜が共鳴して振動し、より大きないびきになります。

いびきは無理やり呼吸をしている状態なのです。

このような大きないびきが長期間続けば、換気低下が起こるために、
呼吸機能や血液循環機能に影響が出てきます。

『いびき 睡眠時無呼吸症を治す―放っておくと恐ろしいことになる』 旬報社 price : ￥1,575 release : 2005/10 ストーリーマンガで納得！ 寝ている間のいびきと無呼吸が前々から気になっていたが、睡眠時無呼吸症の検査や治療法がストーリーマンガになっていて、よくわかった。どうしたらいいのかが見えたので、漠然とした不安がなくなってよかった。近々、近所の病院を訪ねて検査を受けてみようと思う。

『睡眠呼吸障害診療のポイント―ココから学び始める!』 メジカルビュー社 price : ￥3,675 release : 2006/05