血液の話Ｑ＆Ａ tag:ketsueki.doremi3.com,2012://2 2012-04-20T02:19:48Z 血液の話Ｑ＆Ａは臨床検査技師が教える、血液の不思議、mcv、mchなど血液検査の略号の解説。生活習慣病の予防法などで健康維持、メタボ対策のためにお役に立ちます。 Movable Type 3.34 COPDとは？ tag:ketsueki.doremi3.com,2012://2.1357 2012-04-20T02:13:46Z 2012-04-20T02:19:48Z COPDとは慢性閉塞性肺疾患。ためしてガッテンで特集された喫煙が主な原因の病気。
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]]> ＳＡＤ（社会不安障害）の症状と防ぐ方法 tag:ketsueki.doremi3.com,2012://2.1356 2012-04-16T16:55:37Z 2012-04-16T17:01:30Z ＳＡＤ（社会不安障害）の症状と対処法について紹介
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]]> 脾臓の痛み tag:ketsueki.doremi3.com,2011://2.1350 2011-12-27T14:35:26Z 2011-12-27T14:52:55Z 脾臓の痛みの原因　脾腫　背中の痛み　症状　診断について紹介　 脾腫の診断 脾腫の診断は触診やX線撮影でつきます。また、脾腫になると脾臓機能が亢進し、赤血球と血小板が減少するため貧血になり、血液検査でもわかります。 脾臓の痛みだと感じたら、そのまま放置をせずに医師に相談しましょう。
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]]> 血圧の正常値 tag:ketsueki.doremi3.com,2011://2.1349 2011-12-17T12:44:21Z 2012-05-17T12:38:50Z 血圧の正常値は、130 かつ 85未満。血圧の正常値　年齢別の一覧表でチェック。血圧が高いときは下げるために生活改善。 * 至適血圧…120 かつ 80未満 * 正常血圧…130 かつ 85未満 * 正常高値血圧…130〜139 または 85〜89 * 軽症高血圧…140〜159 または 90〜99 * 中高症高血圧…160〜179 または 100〜109 * 重症高血圧…180以上 または 110以上 * 収縮期高血圧…140以上 かつ 90未満 最高血圧140mmHgまたは最低血圧90mmHg以上を高血圧としています。

血圧の正常値の年齢別

　血圧の正常値　年齢別の一覧表です。 　血圧の正常値は、一応、年齢には関係ないとしていますが、以下のデータによれば、 　やはり、若年層のほうが、血圧は低めになっています。 血圧の正常値の年齢別
　定期的に血圧を測定して、自分の血圧の正常値を知っておきましょう。 高血圧改善プログラム〜薬もキツイ運動もやめられた画期的な食事法〜
　 　血圧が高い状態の高血圧をそのままにしておくと、心臓病や脳出血など、生活習慣病の原因になる可能性が高いです。 　 　血圧測定は、生活習慣病の予防にかかせない検査です。 ]]> マイコプラズマ肺炎急増！症状と予防 tag:ketsueki.doremi3.com,2011://2.1347 2011-10-25T11:48:12Z 2011-10-26T08:40:27Z マイコプラズマ肺炎急増しているので、子供や若い世代は要注意！マイコプラズマ肺炎の原因と感染、症状、潜伏期間、診断、薬、治療法、予防法について紹介

マイコプラズマ肺炎の原因と感染

マイコプラズマ肺炎はマイコプラズマという細菌による感染症で、異型肺炎ともよばれる。マイコプラズマはウイルスと細菌の中間のような微生物で感染予防のためのワクチンはない。 患者のせきによる飛沫感染や接触でうつり、潜伏期間は２〜３週間。マイコプラズマ肺炎は、まず肺に感染し、血液を通ってマイコプラズマが体中に運ばれるので、重症になると中耳炎・脳炎・心筋炎などの合併症を起こすこともある。

マイコプラズマ肺炎の症状と診断

マイコプラズマ肺炎に感染すると、症状は乾いたせきから始まり、熱が出てリンパ腺が腫れ、関節痛、筋肉痛、頭痛などを起こし、だるさがある。 マイコプラズマ肺炎の症状の特徴はやはり頑固なせき。特に夜間や明け方に多くせきが出る。長いせきが１カ月以上続く場合もあるが、比較的元気でその他に目立った症状がない場合には、マイコプラズマ肺炎の感染が疑われる。 マイコプラズマ肺炎の感染はレントゲン検査や血液検査で診断がつく。

マイコプラズマ肺炎と通常のかぜとの見分け方

マイコプラズマ肺炎の感染してすぐに出る症状、熱とせきは、通常のかぜと見分けにくい。 かぜとマイコプラズマ肺炎の症状の違い １．かぜとは、鼻やのどに炎症なので、発熱・鼻水・たん・湿ったせきが特徴 ２．マイコプラズマ肺炎は、肺に炎症。発熱・倦怠感があり、乾いたせきが特徴

マイコプラズマ肺炎の治療法

マイコプラズマ肺炎の治療には、普通の細菌に有効な抗生物質が効かないため使えない。 マクロライド系抗生物質のテトラサイクリン、マクロライドが特効薬。マクロライド系抗生物質の投与で基本的には４８時間以内に熱が下がるが、重症の場合はステロイド剤を併用することもある。 マイコプラズマ肺炎の治療はかぜと薬が違うので、マイコプラズマ肺炎の症状の違いを見分けて、早期発見、早期治療が大事。軽症の場合には通院で治療もできる。

マイコプラズマ肺炎の予防法

マイコプラズマ肺炎の予防としては、患者からの飛沫感染のため、通常の風邪と同じように、手洗い、うがいが効果的。また、マスクをして咳が肺に入らないようにすることも大切。 これから寒くなる季節なので、ウイルス、細菌による病気が流行するので予防に気をつけないといけないですね。
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]]> ウコンで肝臓が悪くなる？ tag:ketsueki.doremi3.com,2011://2.1346 2011-10-10T18:03:10Z 2011-10-10T18:22:08Z ウコンで肝臓が悪くなる場合があります。C型肝炎や非アルコール性脂肪肝炎（NASH）。ウコンで肝臓が悪くなる理由について。 ウコンが肝臓に悪い理由 ウコンが肝臓に悪いと言われる理由は、多く含まれる「鉄」にあります。 健康な人にとって、鉄は貯蔵しないと貧血が起こるので必要な成分です。 しかし、C型肝炎や非アルコール性脂肪肝炎（NASH）の人の場合は、鉄が肝臓に過剰に貯まりやすく、その鉄が酸化して肝臓に炎症を引き起こすため、鉄の摂取を制限しているのです。 ですから、食事の他に鉄を含むウコンなどのサプリメントを摂取すると摂取量を超え、過剰になるおそれがあります。

フェリチン値の測定

フェリチン値とは、血液中に貯蔵されている鉄の量のこと。 フェリチン値は血液検査で測定できます。 C型肝炎や非アルコール性脂肪肝炎（NASH）の人はもちろんですが、肝臓は悪くないと思っている人も、一度、チェックしてみてください。 フェリチン値に異常のない人は、ウコンを飲んでも心配はないようです。

肝臓病の予備軍は1000万人

最近、肝臓病の予備軍は1000万人とも言われています。 肝臓は物言わぬ臓器で、肝臓が悪くなっていても痛みなどが自覚症状がほとんどないため、肝臓が悪いことを気づいていない人が多いのです。 定期的に肝機能検査を行って、健康管理をしましょう。 ウコンだけでなく、健康にいいとされるサプリメントには鉄を多く含むものがありますから、摂取には注意してください。
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]]> 腎臓が突然ダメになる！腎不全で人工透析が急増中 tag:ketsueki.doremi3.com,2011://2.1345 2011-09-16T02:54:14Z 2011-09-16T23:31:21Z ためしてガッテンによれば、腎不全で人工透析を受ける人が急増しているそうだ。人工透析とは？腎機能検査、クレアチニン検査、尿酸について。 腎不全の症状と命の危険

人工透析とは

人工透析は腎臓機能が失われたため、血液中の老廃物が濾過できなくなったので、血液を機械にかけて老廃物を取り除き、再び血液を戻すこと。 人工透析を受けている人は、週3回、1回4時間ベッドに横たわって受けなければならない。食事は1日1400キロカロリー以下で水も600ml以下に制限されている。これを一生続けなければならない。 知人に人工透析を30年近くしている人がいるが、腕だけでなく手足の末端の血管まで使って透析を行っている。使える血管がどんどんなくなっていくから。顔色はいつも悪く、歳よりもかなり老けて見える。

腎臓の機能

血液は動脈で酸素を細胞にまで運び、老廃物やアンモニアなどの毒素を腎臓で濾過して心臓に戻している。腎臓の機能が失われて、濾過できなくなると、数日で死に至ることも。 腎臓は沈黙の臓器とも言われるように、機能が低下してもほとんど自覚症状がないために、症状が出たときにはすでに進行していることが多い。 そこで、腎臓の健康状況を把握するために検査を受ける必要がある。

クレアチニン検査で腎臓の健康度チェック

クレアチニンは、筋肉中のたんぱく質が代謝された時に発生する老廃物。 血液中のクレアチニンを測定することで、腎臓機能の低下を推定できます。 クレアチニンと腎機能の関係？！ クレアチニン異常値で考えられる病気は？！ クレアチニンの値を使って、日本腎臓学会から「腎臓のろ過能力早見表」が発表されている。 現在「クレアチニン検査」の実施自治体はまだ、約４０％とか。健康診断でクレアチニン検査が義務づけられたら、早期発見で人工透析を受ける人が減り、医療費の削減に貢献できそうだ。 人工透析にかかる医療費は、１年間で1人あたり約６００万円。 医療費助成により自己負担は軽減されているが、自治体負担は年々増加している。

腎不全のリスク9倍。尿酸が原因

腎不全とは腎臓機能が失われ、ろ過できなくなってしまった状態だが、血液中の尿酸が増える高尿酸状態を放置すると、腎臓の血管に炎症が起きて腎不全に至るリスクが9倍にもなるという。 尿酸は肥満やストレスで血中に増える物質で、痛風の原因とされていますが、腎臓にも大きなダメージを与えていることになる。 生活習慣を改善し、食生活を見直すことで、腎臓機能の低下を防ぐことができ、人工透析を受けないですむことができる。
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]]> 心不全の診断・検査・治療 tag:ketsueki.doremi3.com,2011://2.1344 2011-09-04T22:19:02Z 2011-09-04T22:28:33Z 心不全の診断に必要な検査について紹介。心不全は生活習慣病ですから、治療は生活習慣の改善が基本です。 心不全とは？原因と症状 ここでは、心不全の診断と検査、治療についてお話します。 　 　

心不全の診断・検査

　 １．全身の観察 　 　首の血管の張りぐあい、おなかや足のむくみ、肺の音などをチェック　 　 ２．胸のレントゲン 　 　心臓の大きさや形をチェックします。心臓が大きくなったり、肺のうっ血がみつかることがあります。 　 ３．心電図検査（12誘導心電図、ホルター心電図） 　 　心臓の壁が厚くなっていないか、狭心症や心筋梗塞がないか、不整脈がないかを調べます。 　　 ４．血液検査 　 　心室に負荷がかかると合成・分泌されるＢＮＰ（脳性ナトリウム利尿ペプチド）という物質を測ります。重症度をみるためにも有用な検査です。 　　 ５．心臓核医学検査 　 　微量の放射性物質を投与して、運動負荷前後に造影をすることで、心臓の収縮機能をみたり、心筋の血流分布や虚血、梗塞などがないかをみます。 　　　 ６．心臓超音波（心エコー）検査 　 　心臓の状態、とくに左心室の収縮機能をくわしく調べます。治療効果をみるときにもよく使われます。心不全の原因として心臓にどんな病気があるのかを調べます。 　　 ７．冠動脈造影・心室造影（心臓カテーテル）検査 　 　足のつけ根や腕の動脈から細い管（カテーテル）を入れて造影検査を行い、冠動脈に狭いところがないかや、心臓の機能を評価します。 　 　 　

心不全の治療

　　 　ほとんどの心不全は長い時間をかけてだんだんと症状がすすみます。つまり、心不全は、治療によりその進行を少しでもおさえながら生涯つきあっていく病気です。 　 　生命予後の改善（より長く生きられるようにする）。 症状を改善し日常生活をより楽に快適に過ごせるようにする 。この２つを目標に、重症度に応じて段階的な治療が行われます。投薬、手術が、症状によって行われます。 　 　心不全は生活習慣病です。規則正しい生活と運動、睡眠、食生活によって、かならず予防できます。
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　]]> 血圧を下げるマッサージ方法 tag:ketsueki.doremi3.com,2011://2.1343 2011-09-01T14:07:33Z 2012-05-17T12:46:25Z マッサージで血圧を下げる方法の効果を、ためしてガッテンで検証。血圧を下げるマッサージ法のやり方を紹介。 血圧を下げるマッサージの方法 １．腕は手のひら全体で、ねじるようにほぐす。手首から肩にかけて２分ほど行う。 ２．次に、指は１本ずつ握り、左右に回すように片手で１分ほどほぐす。 ３．足も指や腕と同じようにねじるように、足の指から太ももにかけて３分ほどもみほぐす。 ４．頭はこめかみから額にかけて小さな動脈がたくさん通っているので、手のひらで円を描くように頭から顔にかけて３分ほどほぐす。 １日１５分程度を目安に行う。一度にでなくてもよいので、続けて行うこと。 血圧を下げるために行ったらいいことは↓　↓　↓ 高血圧下げる、一日たったの５分とても簡単なストレッチ 高血圧改善プログラム〜薬もキツイ運動もやめられた画期的な食事法〜 たったの3日でも血圧が下がる。薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる食事法DVD。
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]]> 夏型過敏性肺炎！カビのアレルギー性疾患 tag:ketsueki.doremi3.com,2011://2.1342 2011-08-30T01:49:23Z 2011-08-30T01:58:02Z 夏型過敏性肺炎（カビアレルギー性疾患）が多くなっているが、夏風邪だと思い込んでそのまま放置すれば呼吸困難も！夏型過敏性肺炎の原因、症状、特徴、予防について 夏型過敏性肺炎の原因 夏型過敏性肺炎の原因は、カビ（トリコスポロン・クタネウム）は家の中のありふれたカビの一種で、梅雨時期から夏、秋にかけて浴室や台所など湿度の高いところや、エアコンの中に繁殖する。 このカビの胞子を長年吸い込むことでアレルギー反応が起き、咳や発熱の症状の肺炎を起こしたのが夏型過敏性肺炎と呼ばれる。

夏型過敏性肺炎の症状

夏型過敏性肺炎症状は、悪寒、発熱、頭痛、全身倦怠感、体重減少、チアノーゼ、痰、胸痛、咳、などが一般的で、３０〜５０歳代の人に多くみられる。 夏風邪との違いは息苦しさ。 長年放置すると肺線維症になり呼吸困難、呼吸不全になることもある。

夏型過敏性肺炎の特徴

以下のような症状があるときは、夏型過敏性肺炎かも！！ １．梅雨時期から秋口まで、夏場だけ咳がでるので、夏風邪と診断される ２．家の中でも特定の場所で症状が出る。外出など移動で症状が治まる。 ３．長時間家にいると、息苦しさを感じ、熱や咳がでる。 ４．毎年、夏になると同じような症状を繰り返す。

夏型過敏性肺炎の治療

原因となる、カビをなくする。家の大掃除、殺菌消毒、エアコンの掃除など。 転居、転職、入院など、カビが生えていないところに移動する。 症状が重い時には、ステロイド投与

夏型過敏性肺炎の予防

夏型過敏性肺炎の予防はカビをなくすること カビの生育する条件は、 温度：５〜３５℃の範囲で発育。最も増殖しやすい温度は２０〜３０℃ 湿度：湿度が６０％を超えると発生しやすくなり、８０％を超えるとあっという間に増殖。 栄養：糖類を好む。糖類以外も分解吸収して栄養源とする カビの繁殖しやすい条件を作らないことが大切なので、浴室・台所・洗濯槽などの水まわりの掃除をこまめにする。 エアコン・空調機、加湿器はよく掃除をし、水はこまめに交換する。 掃除機も注意。カビが繁殖していると胞子をまき散らすので、交換する。 掃除の時は、カビを吸い込まないようにマスク、プラスティック手袋などで防護してすること。 カビとり剤を使うときには、取り扱いや換気に注意すること。 カビをなくしてしまわないと病気は完治しないので、掃除しても改善しないようなら、リフォームや転居も考える必要がある。
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]]> ノックアウト型脳梗塞と通常の脳梗塞の違い tag:ketsueki.doremi3.com,2011://2.1341 2011-08-26T11:47:40Z 2011-08-26T12:00:49Z 脳梗塞には、通常の脳梗塞と、ノックアウト型脳梗塞があり、血栓ができる仕組みが違います。動脈硬化の予防法について紹介。 ノックアウト型脳梗塞で、心臓で巨大血栓ができる理由 １．不整脈の一種の心房細動で、心臓の中で血液がよどんで血栓を作りやすくなる ２．血管が動脈硬化なると、血管が傷だらけになり、フィブリンはその傷を治そうとして固まり、血栓になりやすい。

ノックアウト型脳梗塞の予防法

１．動脈硬化を予防する。 コレステロールと動脈硬化の密な関係？！
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２．動脈硬化になっている場合には、血栓を作らないように、薬を服用する ★ワルファリン ワルファリンは、フィブリンが固まらなくなる予防薬だが、効果に個人差があるので、医者の指示に従う ワルファリンはビタミンKを含む食品(納豆、青汁、クロレラなど)が食べられない。効果がなくなる。 ★ダビガトラン ダビガトランは、ワルファリンの改良薬で、2011年3月にできた新薬 効果の個人差が少なくコントロールしやすい薬 ダビガトランは食品の影響をほとんど受けないので、ビタミンKを含む食品も食べることができる ただし、服用は必ず専門医に相談し、指示に従うこと。 ３．スロージョギングを行う。 スロージョギングとは、鼻歌がうたえるぐらいのゆっくりのジョギングのこと。 １日３０分行うと１週間程度続けるだけで効果が現れる スロージョギングなどの有酸素運動をつづければ血管が広がりやすくなる。 血圧が安定して血管を傷つけにくいので、動脈硬化の予防になる。 動脈硬化を予防して、脳梗塞にならないようにしましょう。
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]]> 急性心筋梗塞の予防に生活習慣の改善 tag:ketsueki.doremi3.com,2011://2.1340 2011-08-11T08:34:51Z 2011-08-11T08:40:47Z 急性心筋梗塞でサッカーの元日本代表ＤＦ、松田直樹選手が死亡。心筋梗塞や原因となる動脈硬化の予防に大切な生活習慣の改善について紹介。 心筋梗塞の原因 心筋梗塞は心臓の筋肉に栄養を送る冠動脈に血栓が詰まる病気で、主な原因は動脈硬化。 動脈硬化とは 動脈硬化の４大危険因子は、 １．高脂血症（脂質異常症） ２．高血圧 ３．糖尿病 ４．喫煙 松田選手は『闘争人松田直樹物語』の中で、 筋力強化のため、オフの間は肉食中心の食事。 ジャンクフードや甘い物が好き。 シーズン中は魚や鶏肉のササミをメーンにした食事でも、 オフシーズンの食事で多量のコレステロールを摂取したため、 体重が５〜６キロ太った。 昨年１１月のＪ１横浜マリノスからの戦力外通告 ＪＦＬ（日本フットボールリーグ）松本山雅への加入など、 心身に与えたストレスが、生活習慣の乱れや動脈硬化の促進に繋がった可能性も。

心筋梗塞の前兆

急性心筋梗塞の症状は、焼け付くような激しい痛みが３０分以上続くのが特徴。 しかし、痛みの場所は、胸の真ん中やみぞおちの辺りなど心臓に近い所だけでなく、 腕や腹、背中、首、あごに激しい痛みを感じる人もおり、 痛みがあっても心筋梗塞と気付かない人も多いので見逃してしまうこともあります。 実際、急性心筋梗塞の７割は突然発症し、前兆がある人は３割程度です。

心筋梗塞の危険性！！生活習慣チェック

ハートケア情報委員会の生活習慣病セルフチェックによれば、 １．魚より肉が好き　　　　　　　　　　　　２点 ２．塩分が強めの味付けが好き　　　　　　　２点 ３．食べることが好き。多く食べがち　　　　１点 ４．野菜や海草、大豆製品はあまり食べない　２点 ５．お菓子、特に洋菓子が好き　　　　　　　１点 ６．アルコールを飲む機会が多い　　　　　　２点 ７．喫煙習慣がある　　　　　　　　　　　　２点 ８．睡眠時間は１日６時間以下　　　　　　　１点 ９．肥満度＜体重（キロ）÷身長（メートル）の２乗＞が２５以上　　２点 １０．運動を１週間に１回もやっていない　　２点 １１．デスクワークや車での移動が多く、歩くことが少ない　１点 １２．生活の中心は仕事である　　　　　　　１点 当てはまる項目の点数を合計してください。 ＜４点以下＞狭心症、心筋梗塞のリスクは少ない ＜５〜７点＞食生活や運動に注意が必要。 ストレスをためやすい性格の可能性が高いので、ストレス対処法を見つける ＜８点以上＞狭心症、心筋梗塞になる可能性が高い。心臓病の検査を受けましょう。
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　 ]]> むずむず脚症候群の症状と診断基準 tag:ketsueki.doremi3.com,2011://2.1337 2011-05-11T23:57:52Z 2011-05-18T11:37:17Z むずむず脚症候群の症状は、主に下肢に出ます。主な症状と、診断基準について紹介します。 睡眠障害・不眠症専門外来に相談しましょう。 ]]> むずむず脚症候群の患者数と年齢、性別の差 tag:ketsueki.doremi3.com,2011://2.1336 2011-05-10T15:30:09Z 2011-05-10T15:36:56Z むずむず脚症候群は、特に年齢が高い人、40〜60歳の女性に多くみられる病気です.。 睡眠障害・不眠症専門外来に相談しましょう。 ]]> むずむず脚症候群は不眠症のひとつ tag:ketsueki.doremi3.com,2011://2.1335 2011-05-08T22:44:08Z 2011-05-08T22:53:55Z むずむず脚症候群は夜、足の裏やふくらはぎ、太ももなどが、むずむずして眠れない不眠症のひとつです。 睡眠時無呼吸症候群」で、テレビや新聞、雑誌などで特集が組まれているので、知名度が上がってきました。「睡眠時無呼吸症候群」はいびきの怖さや死に繋がる合併症があるので、いびき外来を受診する人も増えています。 ところが、「睡眠時無呼吸症候群」よりもずっと多くの人が罹っているのに、医師の間にさえあまり知られていない不眠症があります。 それは、「むずむず脚症候群」レストレス・レッグ症候群(Restless legs syndrome　RLS) 名前が示すとおり、夜に足の裏やふくらはぎ、太ももなどが、むずむずしたり、虫が這っているような感覚やほてる、かゆいなどの不快感でじっとしていられず、眠れないで睡眠不足になってしまう「不眠症」の一つです。 正しい治療で症状は改善されますので、専門の医師に相談しましょう。 睡眠障害・不眠症専門外来案内 ]]>